7 - TROPIEZO - 6º CICLO

Hoy hace un mes que empecé mi experimento de “inedia progresiva”…
Esta semana no corrieron las cosas tan bien como la semana pasada. Contando hoy, llevaba 4 días sin comer. Pensaba quedar en ayunas hasta mañana, pero hoy por la tarde estaba con muchas ganas de comer alguna cosa y mi vista estaba quedando nublada también. Fui a pesarme y perdí un kg más: estoy con 48 (con ropa). Comí 2 bocadillos de pan con queso y ahora de noche ya me siento bien.
Hoy, que es 4º día del ayuno de ésta semana, ocurrió lo mismo que en el 4º día de ayuno de la semana pasada: El intestino soltó líquido con apariencia de “lavaje intestinal”!... Mi interpretación del hecho: !Eso es equivalente al "lavaje intestinal" que los fakires hacen antes de iniciar un ayuno prolongado... Y principalmente !sin sentir la incomodación inicial del "método Jasmuheen", al cual llaman Travesía del Desierto!...
Tanto ayer como hoy bebí un litro de agua de coco. Como solo bebía Coca Cola, ésta estaba empezando a empalagarme… Ahora tengo dos líquidos para beber en mis días de ayuno… La Coca contiene más azúcar que el agua de coco y éste tiene algunos sales minerales más que aquélla.
En el final del Cap. 2 me refería a tres seguidores de Jasmuheen que los vi siendo abucheados en la TV. En aquéllos tiempos conseguí la dirección de uno de ellos, Evelyn Torrance, con la cual intercambié varios correos electrónicos. Esta semana descubrí en la Internet, una página donde ella participa actualmente, contando sus últimas historias e dando sus consejos para aquéllos que quieren seguirla y llegar al “estado de Inedia” (en portugués): http://eusouluz.iet.pro.br/pergutaserespostas.htm
¡Vamos a ver si en el próximo periodo de ayuno llego más lejos que lo que llegué esta semana!...
Brasil -30 / VI / 2011.

6 - HIPOGLICEMIA

Algunos detalles complementares… Mi peso actual de 49 kg al que me refería, es con ropa; sin ésta debe ser un o dos kg menos… Una actividad que no he dejado de mantener durante mis ayunos, es mi gimnasia matutina, de media hora de duración aproximadamente… Los “métodos de orinoterapia”, recomiendan ingerir el “producto” enseguida de ser expelido del organismo, pues él entra en reacción con el oxigeno existente en el aire y se transforma rápidamente, hasta tomar sabor repulsivo, además de poder producir efectos secundarios indeseables en el organismo al ingerirlo…
Ayer y hoy noté perturbaciones momentáneas de la visión, parecidas a las que anteceden un desmayo… Causa probable de eso: ¡Hipoglicemía!... Tanto ayer como hoy hice caminadas más intensas, que pueden haber consumido excesivamente mis “reservas energéticas”… Nada de más grave: ¡Una hora de reposo extra y el problema quedó resuelto!... El “ataque de hipoglicemía” más intenso que sentí, fue en 2007, en Ecuador, cuando recién llegado allí, intenté escalar una montaña de 4.200 m de altitud (a partir de los 3.200) sin alimentarme. Cuando llegué a los 3.800 m ya estaba notando los efectos de la hipoglicemía, y como ya había batido mi record anterior de altitud (Monte Fujiyama en Japón) quise parar, y el guía local que me acompañaba me estimulaba para continuar… Y así llegué a los 4.100 m, cuando ya me sentía agotado y mi visión empezó a oscurecer: dije al guía y los otros cuatro montañeros que él guiaba aquél día, que podían continuar, que yo los esperaba por allí descansando, me alimentando y recuperando mis energías hasta su retorno… En los días siguientes, intenté otras escaladas en las mismas condiciones, sin alimentación, pero tuve que dejar aquéllos “experimentos orgánicos” y pasar a me alimentar durante las subidas, pues no conseguía llegar hasta las cimas de las montañas que son muy altas por aquél país… Mi escalada más alta fue de 5.000 m en el Cotopaxi, lo cual no fue mucha cosa, pues partí de la cota 4.500, me alimenté en el refugio a los 4.800, e incluso ya estaba también más adaptado al “inconveniente” de la altitud… Paré por allí aquél día, a los 5.000 m, porque el chófer que me acompañaba, a pesar de tener “relativamente buena” preparación física, no aguantaba subir más y lo tuve que acompañar de vuelta hasta el parqueadero donde estaba aparcado el vehículo, en la cota de 4.500 m… (El "chófer improvisado" era el administrador del hotel donde estaba hospedado en Quito, y ya había subido otras veces hasta hasta el refugio del Cotopaxi: !Aquél día el batió su record personal de altitud junto conmigo, dejándolo ambos en los 5.000 m!)
Brasil – 27 / VI / 2011.

5- TRAVESIA DEL DESIERTO - 5º CICLO

En la semana pasada, entre el fin de los periodos de ayuno y “alimentación normal”, tuve una diarrea leve. Esta semana se repitió la diarrea, de forma más intensa que la semana pasada, entre ayer y hoy, también en la misma transición entre los periodos de ayuno y de “alimentación normal”. Los síntomas son iguales a los de un “lavaje intestinal” profundo, cuando el agua disuelve los residuos sólidos presentes en la cavidad intestinal y el organismo los expulsa en intervalos que puede durar varias horas en su total.

Jasmuheen tiene un método propio para llegar al “estado de Inedia”. Ella cita otros “medios posibles” para llegar a la misma meta, incluso se refiere al “lavaje intestinal”, diciendo que “hay algunos que lo hacen” antes de empezar el proceso recomendado por ella, mas no da ningún realce a ese procedimiento.
Jasmuheen recomienda largos periodos de vegetarianismo, crudivorismo y frugivorismo, antes de llegar al periodo crucial de los 21 días de “ayuno total”. Todavía es descrito en éste último periodo, una fase de “crisis” que ocurre en los primeros días, cuando se pasa por malestares físicos en que uno se siente “muy mal” y parece que vas a morir: es el momento en que muchos desisten de continuar adelante, incluso yo también lo hice en la década pasada (año 2003): cuando llegué a ese punto abandoné Jasmuheen y abracé el “método de Bárbara Moore”, éste con sus características de disminución gradual de la alimentación durante una década y sin dejar de mantener alta actividad dinámica…
Jasmuheen se refiere a ese “momento de crisis”, dándole el nombre de Travesía del Desierto. Hoy estaba reflexionando sobre ese detalle, y lo asocié con el referido de la “intoxicación orgánica” (Cap. 3) que el faquirismo y las tradiciones yóguicas hinduistas, lo evitan con el “lavaje intestinal previo” como paso inicial al periodo de “ayuno prolongado”…
Así es fácil asociar la Travesía del Desierto del “método Jasmuheen”, con la “muerte por intoxicación” que puede ocurrir entre los “desinformados” que empiezan a practicar ese tipo de “ayuno radical” y acaban muriendo por su “falta de noción y precaución”…
Ese “momento de crisis” evitado por los yogues con su método, me parece que es el mismo que hoy también evité con mi táctica de la “asepsia orinaria”: ¡Una diarrea ligera que acabó de limpiar mi intestino de la presencia de todos los restos digestivos que todavía había dentro de mí!...

En las décadas de 1970/80, yo hice parte del Movimiento Alternativo Brasileño, cuando en general abandonábamos las tradiciones “místico-religiosas” occidentales, para experimentar las equivalentes de las tradiciones orientales. Por aquéllos tiempos yo estudiaba y practicaba Yoga, y llegué a practicar “ayunos prolongados” como “prácticas del desarrollo espiritual”. Yo conocía a través de Yogananda, sobre la existencia de místicos que vivían sin comer, como Teresa Neumann, pero aquello me parecía “milagros” incomprensibles que solo pueden ocurrir con personas “muy especiales”, como era el caso de Teresa…
Ya en la década pasada, al conocer los casos de Jasmuheen y Bárbara Moore y coincidiendo también con mis conclusiones sobre el “posible mensaje del los Jardineros de las Estrellas”, volví a retomar mis “ayunos prolongados”, ahora con metas diferentes a alcanzar de lo que hacía en la década de 1980… ¡Hoy en día, me parece que llegar al Estado de Inedia, no es solo posible, mas una salida para nuestra sobrevivencia y hasta para la Evolución de nuestra especie!...
¡Y vamos a ver si conseguimos “llegar allí”!...
Brasil 24 / VI / 2011.

4 - VIENTO EN POPA - 4º CICLO

Cuarta semana de mi experimento orgánico de “Inedia Progresiva”.
Cuarto día de “ayuno total” (excepto Coca Cola y mi “asepsia orinaria”). Acabé de pesarme y quedé contento: Continuo con los mismos 49 k de la semana pasada. A partir de mañana debo empezar a comer de nuevo (durante cinco días probablemente). Debo dejar de forma gradual, cada vez más parca mi alimentación “normal” durante los próximos periodos de “alimentación normal”.
Otro factor positivo registrado la semana pasada, se refiere a mi actividad dinámica (disminuida ésta durante los días de “ayuno total”): Cuando retomé mi actividad, ésta no quedó perjudicada, y al segundo día, entré fácil en mi ritmo normal de dos a tres horas de caminadas diarias.
Y sobre las “ganas de comer”, éstas vienen y van, pero cuando se presentan, lo hacen con menor intensidad que lo hacían la década pasada, cuando hacía altos kilometrajes a pié y de bicicleta y con bajo nivel alimentar: ¡Por aquéllos tiempos, había veces que al sentir el olor de comida que salía de alguna casa, tenía que controlarme para no salir corriendo en busca de algún restaurante para satisfacer mi “gula”!...
Por el momento, vamos “viento en popa”… ¡Vamos a ver hasta que “puerto” llego!...
Brasil – 23 / VI / 2011

3 - ORINOTERAPIA - 3º CICLO

Tercera semana de mi experimento de “Inedia progresiva”. Tercer día de ayuno total (solo tomo Coca Cola desde hace tres días). Hoy me pesé y perdí un kilo más: Estoy con 49 kilos.
En 1983 me quedé 10 días sin comer, aislado en unas sierras remotas de Alto Paraíso… Me parece que entonces perdí muchos kilos, pues cuando volví para el “mundo civilizado” y me miré en un espejo no me reconocía de tan delgado que quedé… No sé cuantos kilos perdí entonces, pues no me pesé ni antes ni después del “experimento”, pero debí perder muchos… Mas me parece que en aquéllos tiempos tenía más “kilos para perder” que actualmente, tal vez unos diez o doze kilos más que ahora… Si todo correr bien y llegar al “Estado de Inedia”, espero que mi peso se estabilice con unos 47 kilos…
En aquéllos tiempos, inicio de la década de 80, yo tenía la noción de que las personas, cuando tienen sus organismos sometidos a la falta de alimento por periodos prolongados de tiempo, mueren antes por “intoxicación” que por “inanición”… Eso ocurre, porque normalmente en los pliegues del intestino grueso existen residuos alimentares antiguos en estado de putrefacción, siendo que, las “defensas naturales” que tenemos consiguen neutralizar el peligro representado por ese material infeccioso en potencial. Cuando cesa la ingestión de alimentos, no cesan igualmente los “movimientos intestinales” para expulsar todos los residuos que allí se encuentran, y los “residuos putrefactos” que se encuentran alojados en los pliegues del intestino, son forzados a salir y con eso a se diseminar y esparcir por todos los intestinos, acabando se introduciendo también en el sistema circulatorio y provocando con eso la “intoxicación” de todo el organismo que puede llevar a la muerte, agravada la situación por la disminución de la “capacidad defensiva” del organismo por causa del ayuno prolongado… La recomendación que yo seguía por aquéllos tiempos, era la de hacer un “lavaje intestinal” antes de iniciar un periodo de “ayuno prolongado”…
De esta vez, estoy haciendo un experimento nuevo “paralelo al principal”… Bebo parte de la orina que produzco para “desinfectar” mi intestino… Hoy mismo, después de tres días sin alimentación, mi organismo expulsó residuos digestivos “antiguos”, y estos no tenían olor: ¡Seguramente que ellos quedaron “inertes” por la acción de mi propia orina!...
En otro lugar de la Internet, ya traté del asunto (en portugués) con el título E tua barriga, como vai?... http://angelaguinaco.zip.net Archivo 13/VIII/2006 a 19/VIII/2006, después de Don Quixote y Solaris II.
Brasil 15 / VI / 2011.

2 - COCA COLA PARA MORIR - 2º CICLO

Arriba, fotos de mi padre y mi madre (1938, probablemente) y cubierta de un libro de Jasmuheen en portugués

La semana pasada hice un día de ayuno. Esta semana debo hacer dos (estoy desde ayer en ayunas). Perdí un k ésta semana: Estoy con 50k.
Lo único que bebo es Coca Cola. Hace muchos años que no bebo agua… Hasta hace dos meses atrás bebía también bebidas alcohólicas, cerveza principalmente… Tengo tiempos que soy abstemio y otras veces no… Pero la bebida que hace muchos años que no dejo de beber, es Coca Cola…
Si diese oídos a aquéllos que me rodean, bebería agua y nada de Coca Cola… Eso me hace recordar Jasmuheen, que dice que debemos dar más oídos a nuestro “Sabio Interior” que a la multitud de “sabios externos”… Entre otros "experimentos fuera de lo común" con mi organismo, ya llegué a quedar 3 años me alimentando básicamente de naranjas (90% de esa fruta y 10% de algún otro alimento que a veces me apetecia comer): !En aquéllos tiempos es la única vez que mi presión sanguínea fue "normal", pues siempre fue alta, así como la de mis padres!... Otro beneficio que trajo aquél regimen para mi salud, es la ausencia de resfriados, estos que me atacaban dos o tres veces por año...
Me acuerdo de mi padre, que en 1961 pasó varios meses entre la vida y la muerte, desengañado por los médicos, los cuales no entendieron como salió vivo del “contratiempo”… Él tuvo un “accidente vascular”… Mitad del cuerpo quedó paralizado, pero estaba plenamente consciente y se comunicaba con un hilo de voz, pues las cuerdas bocales fueron afectadas también… Ponía mi oído en su boca para oír lo que él susurraba: ¡Él pedía Coca Cola!... Comuniqué el pedido al médico, y éste autorizó diciendo: ¡Es la última voluntad de un moribundo; a pesar de no ser buena bebida para su caso, no podemos negarnos a satisfacer la última voluntad de él!... Y él quedó así durante algunos meses: ora quedaba peor, ora mejoraba un poco… Ora yo salía atrás del médico, ora atrás del Padre para éste dar la Extremaunción… No me acuerdo muy bien, pero tal vez mi madre daba alguna sopa para él en las horas que mejoraba, tal vez no… ¡Lo que sí me acuerdo bien, es que él pedía siempre Coca Cola!...
Me acuerdo también de una de las varias veces en que él estaba “muriendo”… El médico y yo estábamos al pié de la cama, el Padre también estaba presente, cumpliendo sus rituales para el caso, y mi madre a su lado (ésta estaba también mal de salud hacía muchos años, igualmente por causa de problemas cardio-vasculares)…
El pecho descubierto de mi padre subía y bajaba acompañando los espasmos cardíacos… Tuvo una hora en que los espasmos pararon, me parece que todos pensamos al mismo tiempo: ¡Acabó!... Mi madre empezó a hacer masaje en el pecho… ¡Y el corazón empezó a pulsar de nuevo!... Mi madre paró con los masajes… Después de algún tiempo el corazón paró de nuevo… Y mi madre retomó sus masajes… Fueron varias veces repetidas que eso ocurrió… Hasta que mi madre salió del cuarto con síntomas de agotamiento… Tomé el lugar de mi madre, e hice lo mismo que ella estaba haciendo: ¡cuando el corazón paraba, yo lo reanimaba con masajes!… Hasta que el corazón estabilizó sus batimientos… ¡El Padre y el médico se fueron!... Varias veces ellos volvieron, y escenas parecidas con la descrita se repitieron durante aquéllos dos o tres meses siguientes… Y mi padre tomando Coca Cola sin parar!... Como digo, no sé si mi madre daba alguna otra cosa para él, en las horas en que estaba un poco mejor, supongo que alguna otra cosa más debió ingerir…
Después de dos o tres meses, mi padre mejoró y oímos nuevo veredicto de los médicos: ¡De ésta se salvó de forma “incompresible”, pero él nunca más recuperará los movimientos perdidos!... Después de varios meses, él de nuevo sorprendió los médicos cuando recuperó los movimientos totalmente…
Ya hace mucho tiempo que llegué a la conclusión de que la Coca Cola desempeña un papel benéfico para mi digestión (desde crío es que tengo dificultades con mi digestión, y siento que esa bebida es benéfica en mi caso: ¡No sé si eso vale para todos!)… Más recientemente, me acordé del caso descrito sobre mi padre con la Coca Cola, y de mí propio caso, que en la década pasada estuve haciendo todas esas “altas kilometrajes” también descritas, las cuales no podría haber realizado si siguiese las recomendaciones médicas, pues yo siempre tuve “presión sanguínea” alta, y las recomendaciones de los médicos era de tomar remedios específicos para reducir mi “presión” (diuréticos, vasodilatadores y hasta bloqueadores) los cuales tenían un “efecto secundario” para mí: ¡Me dejaban sin energía para ejecutar mis “realizaciones atléticas de alta performance”!... Tuve que escoger entre satisfacer a los médicos y tener “presión normal” (y con poca actividad) o correr el riesgo de continuar manteniendo alta actividad dinámica con “presiones sanguíneas” altísimas (en la primera ocasión que tuve que escoger, yo iba a recorrer 600 km de bicicleta en 8 días, y tenía 22 de presión máxima, y si tomase medicamento no podría ni salir de casa, pues éste me dejaba sin fuerzas: ¡cumplí la tarea satisfactoriamente sin problemas a pesar de mi presión alta!... En la siguiente “tourné”, de 1800 km, efectuada pocos meses después, de nuevo tuve que enfrentar las recomendaciones médicas que inviabilizaban mis pretensiones: ¡después de cumplida mi “tarea”, mandé a la basura mis remedios y mi medidor de presión, cumpliendo otras nuevas “tareas” que me proponía como “Experimentos de Inedia”!)… Ahora pienso, que tal vez la Coca Cola tiene “alguna relación” con el caso descrito sobre mi padre y con el mío propio: ¡Me parece que ella funciona en mi organismo como la sosa cáustica en una cañería obstruida: ¡disuelve y limpia todo, vasos sanguíneos y sistema digestivo!...
En ese acto de “escoger”, oigo primero mi “médico interior”, dejando de lado todos los “médicos exteriores”, diplomados o no… También, no podría ser de otra forma: La primera vez que supe de Jasmuheen y los que la siguen, fue a través de un programa de TV, donde aparecían tres de esos seguidores siendo abucheados por el público (éste incitado por un médico): ¡Me parece que los tres se salvaron de ser “apedreados” porque no había piedras en el estudio de TV!... La presentadora (Adriane Galisteo, novia del automovilista Airton Senna en la época de la muerte de él) tuvo que cerrar el programa antes de la hora, pues el médico, no contento de haber dejado el público furioso contra los tres entrevistados, empezó a dirigir hostilidades contra la propia presentadora por presentar en su programa “un absurdo como aquél que tenían en su frente”, de tres “locos” diciendo que “vivían de luz”, y ella, la presentadora, cometer la “locura” de presentarlos al público…
¡Si algún día llegar a “algún lugar” en mi “epopeya de la Inedia”, lo intentaré comunicar de forma más amplia!… ¡Por el momento, es yo a solas con mi cuaderno de anotaciones y mi “médico interior”!…
Brasil – 6 / VI / 2011.

1 - INEDIA - 1º CICLO

En la Foto, Barbara Moore M. D. atravesando EEUU a pié

Estoy empezando hoy un experimento con mi propio organismo sometiéndolo a “ayunos prolongados”.
En el pasado ya hice otros experimentos semejantes, en inicio de la década de 1980 y en la década pasada.
Mis “modelos” en la década de 80 eran los faquires y practicantes de Yoga: Ellos hacían ayunos prolongados acompañados de baja actividad dinámica.
Mi “modelo” en la década pasada era Bárbara Moore M. D., ésta la cual representaba el Movimiento Respiratoriano de la década de 1950, “movimiento” ese que sustentaba que en el aire existen todos los ingredientes esenciales al aparecimiento y manutención del Fenómeno de la Vida. Bárbara Moore había llegado al Estado de Inedia (sobrevivir sin alimentación tradicional) disminuyendo su alimentación gradualmente a lo largo de más de una década, y con la característica particular (diferente de los faquires) de que mantenía “actividad dinámica” superior a lo normal… ¡Yo intenté imitarla!...
Otra “fuente de información” que yo tenía en la década pasada era Jasmuheen (a la cual conocí personalmente durante un ciclo de conferencias que hizo por aquí en Brasil)… Jasmuheen, al igual que Bárbara, mantiene hasta hoy gran actividad sin alimentarse. Jasmuheen divulga a través de libros y conferencias que hace alrededor del mundo, que “vive de Luz”… La idea de que el Fenómeno de la Vida es fruto de la “energía luminosa” proveniente de la Combustión Solar y a través del Proceso Fotosintético realizado en las hojas verdes de las plantas (“proceso” ese que sustenta todos los seres vivos del Planeta) es reciente, posterior a la época en que Bárbara andaba por el mundo divulgando que ella vivía sin alimentarse y apenas sobrevivía del “aire que respiraba”… Sea por causa del “aire”, de la Luz, o de la mitológica “energía del Prana” según la tradición hinduista, el resultado que me interesa es el mismo: ¡La posibilidad de se mantener vivo sin la alimentación tradicional!...

Otra “fuente de información” que llegó a mí en este intento de llegar al Estado de Inedia, seguramente que parecerá “muy extraña”… ¡Es que en la década de 1980 yo vi “señales en el cielo”, que parecían indicar que había “alguien” por allí arriba queriendo comunicarse conmigo!... Mi educación racionalista tradicional, me llevó a ignorar aquéllas “señales”, temiendo las consecuencias de lo que mis ojos habían visto si divulgase tal absurdo aparente… Pero al fin, después de 15 años transcurridos, decidí volver al lugar de los “avistamientos”, predispuesto a aceptar la posibilidad de que realmente había “alguien” de “allí arriba” queriendo se comunicar con los de “aquí abajo”… ¡Y nuevos “fenómenos misteriosos” ocurrieron, no solo en el Cielo sino también en la Tierra!... Y después de pasar varios años intentando descifrar el significado de todo lo que había presenciado, llegué a la conclusión de que había “alguien” por allí arriba preocupado con lo que nosotros andábamos haciendo por aquí abajo y nos estaba aconsejando a eliminar nuestra característica principal, la de “devoradores” de todas las otras especies de seres vivos existentes sobre la faz de la Tierra… Y me pareció entender también, que el consejo era para tomar “actitudes radicales” en ese “desvío de ruta” propuesto para la Humanidad: ¡Que deberíamos llegar al Estado de Inedia, significando esa “meta a ser alcanzada”, un paso adelante en la Evolución de nuestra especie!...
Y coincidió la elaboración de esas conclusiones con el “descubrimiento” de Jasmuheen, ésta la cual ya andaba diciendo para quien quisiese oírla e imitarla, que llegar al Estado de Inedia como ella había llegado, no era solo posible, como también meta deseable a ser alcanzada por el Hombre…
En 2006 publiqué en la Internet un relato sobre mis observaciones y conclusiones sobre esos “fenómenos extraños” citados, al cual di el título de Jardineros de las Estrellas y que tiene la siguiente dirección http:/bflopez.blog.uol.com.br
En la década que pasó, e imitando a Bárbara, estuve recorriendo grandes distancias a pié y de bicicleta, con bajo nivel de ingestión de alimentos. Las principales “performances” fueron: 1800 k de bicicleta en un mes por el Norte de Brasil, eso en 2004; recorrí el Camino de Santiago a pié en el año 2006 y varias escaladas de montañas que hice en la Cordillera de los Andes, en 2007(*)… No llegué al Estado de Inedia, mas por lo menos conseguí realizar tareas que “normalmente” necesitaría una alimentación reforzada para realizarlas, mas muy al contrario de eso, mi dieta fue parca, normalmente hecha con algunos bocadillos y refrigerantes en los bares de los caminos recorridos…
Como decía en el comienzo, hoy empecé una nueva serie de “experimentos orgánicos”, con inclusión de “ayunos prolongados”… ¡Vamos a ver a cuales resultados llego de esta vez!...
Hoy voy a pasar el día sin alimentación y mañana comeré normalmente. Después de algunos días haré nuevo ayuno de 2 días de duración. Pretendo ir aumentando la duración de mis ayunos paulatinamente, intercalándolos con días de “alimentación normal”…
Observaré mis “reacciones orgánicas” e introduciré las modificaciones que me parezcan necesarias dentro del “plan genérico” descrito.
Mi dieta actual es parca en lo que se refiere a la cantidad y variedad de alimentos: como básicamente frutas, ensaladas, pan y queso. Mi “actividad dinámica” principal, es 2 a 3 horas de caminada a pié por carreteras, caminos y montañas. Pretendo reducir mi actividad dinámica durante el experimento, principalmente los días de “ayuno total”. Hoy me pesé y estoy con 51 k. Tengo 1,64 de altura y soy ancho de hombros y con mi peso actual presento una “figura estilizada”. Tengo 72 años.
Brasil – 30 / V / 2011.
(*)Ver fotos hechas durante esos recorridos
http://panoramio.com/user/1086548
http://bflopez.fotoblog.uol.com.br
Videos:
http://videolog.tv/Adilon/videos/407279
http://youtube.com/angelaguinaco (video: El Camino del Soñador)